Kiégés - de ezúttal másként Jó ez a kép, az a piros valaki aktatáskával én vagyok, de én ám. Kiégtem és elhasaltam, de ez most mégis más mint egy éve, mert amikor éreztem, hogy itt a vég, ennyi volt, akkor azonnal léptem, méghozzá nagyon tudatosan. Mi is történt valójában.... Túlfeszítettem a…

A terápia 5-6 hónapja. 4. rész - Önmagam terapeutája vagyok Kezdetektől sokat beszéltem a terápiák alatt és alapvetően egész jól vezetgettem magam. Sok mindenre rájöttem magamtól és mivel mindent leírtam levél formában nagyon jó érzés volt utólag olvasgatni, látni hogy milyen korai szakaszban,…

A terápia 5-6 hónapja. 1. rész. Haladok szépen időben... A terápia 5-6 hónapja szeptember és október hónapra esett. A nyáron mindig kevesebb munkánk van, kisebb a terhelés, így volt időm magammal foglalkozni ami felettébb jól hatott rám...sokat fejlődtem..változott a kapcsolatom magammal és a…

A terápia első 1.5 - 2 hónapja. Az első időszakban nagy igyekezettel vágtam bele a terápiába. Még nem volt bennem teljes bizalom a mókus irányába, nem tudtam pontosan hogyan fognak zajlani az ülések, mi lesz a végkifejlete, lesz e eredménye, mégis elmondható, hogy bizakodó voltam és a kezdetektől…

Mi volt az én problémám?... a kezdetek … Az emlék már nem annyira él bennem, mit éreztem amikor első alkalommal felkerestem a mókust. - A pszichológusom fedőneve mókus, a továbbiakban minden bejegyzésben lásd mókus..hogy miért mókus? erről később írok még - Szóval visszatérve, amire biztosan…

A kiégés.. kezdetben volt.. Történt egy éve, hogy kiégtem. Mit éreztem? Hogy nincs kedvem semmihez, hogy nem érdekel semmi, hogy elvesztettem minden motivációm, hogy amikor ránézek a telefonomra legszívesebben eldobnám…hátha még ha megcsörrenne… szinte fáj, látni nem bírom..  Nem volt kedvem…

  Szia! Az elmúlt egy év, avagy egy terápia beszámoló a páciens szemszögéből. Egy éve kezdtem az önismereti utam, mely kezdethez egy komoly kiégés vezetett..ennek az útnak a részleteiről fogok itt beszámolni. Használati útmutató: A blog igyekszik egy folyamatot bemutatni, egy terápia,…